日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
8种食品补肾
年轻不显老
8种食品补肾
年轻不显老
2013-12-02 12:47:28 百度百科,三九养生堂
平常补肾方法太多，补品繁多挑选不一，尤其是在饮食上，生活中补肾的食品很多，但你知道哪几种食品能具有补肾功能，我们怎样补肾才能正确有交呢？日常生活中补肾的方法有多少呢？
补肾的食品有哪些
中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相干吴忠治癫痫病的医院。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系，好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。
①物肝脏
中医学有以脏养脏的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补肾益精的功效小孩癫痫病治好。
②虾
虾富含有极为丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物资，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
③猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用癫痫是否会遗传，但猪腰花具有补肾气的功效，也常常被人们用于补肾的食品。
⑤鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极为丰富的食品，多吃鸡蛋可增进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食品。
⑥栗子
栗子不唯一补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，状。
⑦枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，减缓长时间的腰痛。
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