日期：2018-7-4（原创文章,禁止转载）
女人想要有一张气色红润的面孔，及时排毒非常重要。就像人们常说的排毒养颜一样，身体里没有堆积的毒素，自然可以身体健康，面色红润啦。那么如何排毒才能拥有好气色呢?今天我们就一起来了解一下有哪些适合女性使用的排毒方法吧。
五个习惯养出好气色
其实排毒养颜并不是一件难事，我们日常生活中如果培养出这5个习惯，那么养出好气色就变得非常容易了。
沐浴前后要喝水
每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。
睡前服粒维生素C
维生素C可以抑制色素沉着，能够抵抗黑色素细胞的活动能力，促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，从而还原健康肌肤。
以绿茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的习惯，建议每天限量。您可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。
睡前做眼部排毒操
由上眉骨处开始，用手指指腹癫痫患者的护理以弹钢琴的方式由内至外绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼角，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作。这套眼部活动，可促进眼周的血液循环，加速眼部排毒。
每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此我们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允宁夏治疗癫痫病医院哪家好许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助身体加快新陈代谢，有助排毒怎么治疗癫痫病效果最好养颜。
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